5 Cara Asyik untuk Langsing
5 Cara Asyik untuk Langsing
Mungkin Anda termasuk orang yang getol berolahraga. Dalam seminggu tiga sampai empat kali Anda berlatih di gym. Selain menjaga kesehatan, Anda melakukannya untuk menurunkan berat badan. Tidak salah memang. 1. Melakukan pekerjaan rumah tangga : 2. Berkebun : 3. Bermain air : 4. Bersenang-senang di luar rumah Ingin membakar kalori lebih banyak lagi (secara alami)? Berjalan di atas pasir Berjalan jalan di atas pasir dengan memakai sepatu olahraga akan membakar kalori dua kali lebih banyak dahpada berjalan di atas aspal. Permukaan seperti aspal dan tanah yang 'membaf akan 'mengembalikan' enerji yang Anda keluarkan ke kaki Anda. Berbeda dari pasir yang mampu 'menyebarkan' enerji dari langkah-langkah kaki Anda keluar. Menyongsong matahari Berada di bawah sinar matahari ternyata dapat menurunkan berat badan, karena Anda menjadi tidak cepat lapar dan hanya mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah sedikit. 5. Bermain di pantai
Source : http://www.jadilangsing.com
|
Get your new Email address!
Grab the Email name you've always wanted before someone else does!