Berikan kompres panas untuk mengurangi nyeri, relaksasi & melancarkan aliran darah.
Berikan kompres dingin untuk mengurangi rasa sakit & ketegangan otot saat terjadi kekambuhan
Pilih alas kaki yang tepat & nyaman
Lakukan relaksasi dengan berbagai teknik
Konsumsi obat-obatan sesuai anjuran dokter
Dalam melaksanakan aktivitas sehari-hari
- Gunakan alat bantu untuk mengatasi rasa nyeri - Hindari gerakan yang meregangkan sendi jari tangan - Sesekali rileks agar tidak terlalu letih - Gunakan otot & sendi yang paling kuat - Sebarkan beban pada beberapa sendi