Sabtu, 11 April 2009

Hal hal yang Harus diperhatikan setelah minum susu

Kita semua tahu bahwa susu bermanfaat bagi kesehatan. Susu mengandung banyak vitamin dan zat-zat lain yang berguna bagi tubuh kita. Namun tahukah anda bahwa ternyata konsumsi susu tidak boleh dibarengi oleh konsumsi makanan/minuman tertentu?

Berikut ini adalah makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu :

1. Obat
Konsumsi susu bersamaan dengan obat sebagai pengganti air putih tidak boleh dilakukan karena akan mempengaruhi kemampuan daya buang dan daya serap terhadap obat. Alhasil, obat yang dikonsumsi menjadi tidak efektif.

2. Coklat
Susu mengandung protein dan kalsium, kedua zat tersebut tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan bahan yang mengandung asam oksalat karena akan menciptakan kalsium yang bersifat non-larut. Dan di dalam coklat, ternyata mengandung asam oksalat. Efek yang biasanya dirasakan bila susu dikonsumsi dengan coklat adalah : rambut kering dan buang air secara berlebihan

3. Gula
Susu mengandung zat asam amino yang bila dalam keadaan panas dicampurkan dengan gula akan bereaksi menjadi leucine fructosyl (radikal fluktosa) yang sifatnya adalah racun, dan dapat merusak tubuh orang.

4. Juice
Susu tidak boleh dicampurkan pada juice karena susu mengandung protein dadih kental. Bila protein ini dicampurkan dengan minuman-minuman yang bersifat asam dan juice, zat tersebut akan mengendap yang dalam kondisi gawat akan mengakibatkan gangguan pada pencernaan dan akan berakibat buang-buang air secara berlebihan.

5. Jeruk
Konsumsi susu dan jeruk dalam waktu yang berdekatan (1 jam sebelum dan sesudah) dapat berakibat gangguan daya serap dan pencernaan. Hal ini disebabkan karena protein di dalam susu bila bertemu dengan acid yang terkandung dalam buah jeruk, akan mengeras.


Oleh karena itu perlu diperhatikan pada saat akan/setelah mengkonsumsi susu, agar menghindari makanan/minuman di atas.